第120夜 目光对视（1 / 2）

你肯定有过这样的经验：在穿过嘈杂拥挤的房间时，和另一个人目光锁定。这就像是电影中的场景：除了你们外，周围的世界都黯然失色。当你们对视时，你们的灵魂好像短暂相连了。

眼神交流并非总是令人兴奋，毕竟这只能算是大多数闲谈中很自然的一部分。但是，眼神交流所起的作用却也很重要。

我们根据与他人交谈时眼神交流或者避开的程度，来对对方的性格做出判断。当我们在街上或其他公共场所迎面遇到陌生人时，如果他们不与我们进行眼神交流的话，我们就会产生不被重视，甚至被排挤的感觉。

这些认知都来源于我们的日常经历。但是心理学家和神经科学家们对此研究了几十年，对于眼神接触的魔力，他们发现了有趣的东西。

他们认为眼神接触不仅是种力量，还包括我们眼神所传递的东西，以及眼神接触是如何改变我们对对方的看法等等。

举例来说，人们多次证实，别人的凝视会吸引我们的注意力，让我们挪不开眼睛，也会让我们降低对周围正在发生事情的敏感度。这也是热恋中的男女都有种智商下降，痴呆的感觉的原因。

而且，与对方目光接触后会立即触发一系列大脑活动，我们的大脑会意识到我们正在和那些对视的人进行思维接触。因此，我们对对方的目光就会更加在意，他们的目光中包含着他们自己的想法和观点。这反过来会使我们也更有自我意识。

如果你曾经在动物园感受过来自猴子或者猿类动物的凝视，那你可能就会更明显地注意到这些效应：你几乎没有办法克服它们作为有意识的物种正在观察和审视你的那种感觉。

事实上，即使你是与一幅肖像画有目光接触，也会触发一系列大脑活动，这些大脑活动和我们的社交认知有关。换句话说，我们大脑中负责思考自己和他人的区域会因此变得活跃起来。

不只是与类长类动物，与其他动物进行目光对视也会产生相似的反应。

例如，猫科动物总是喜欢袭击背对它的动物，当你正面与它目光对视，并且态度坚定，它反而会犹豫不决。

当每个人意识到自己是对方头脑里的场景时就会被分散注意力，这一点不足为奇。这里举近期日本研究人员做的一项研究为例。

在研究中，参与者们在看面孔视频的同时，还要做一项单词匹配游戏。

这项游戏要求参与者将名词和适当的动词匹配起来（举个简单的例子，如果他们听到名词“牛奶”，那合理的回答应该是“喝”）。

关键在于，当参与者与视频中的人脸开始有目光接触后，他们做单词匹配游戏时就会纠结得多（也仅限于那些具有迷惑性的名词罢了）。

研究人员认为，这种效应之所以出现，是因为目光接触的影响力之大足够耗尽我们的认知内存，即使我们只是在和视频里的陌生人对视。

类似的研究还发现，与他人直接对视会干扰到我们大脑中的工作记忆（这里是指我们在短时间内保存和使用信息的能力）、想象力和精神控制力。

而这些都与我们过滤掉不相关信息的能力有关。也许你在无意识的情况下，你已经亲身体验到了目光接触带来的效应。

比如，你为了更好地集中注意力在自己的谈话或思考上，你会中断和另一个人的眼神交流。一些心理学家甚至建议把“移开目光”当作帮助儿童回答问题时的策略。

对于经常进行脑力活动的人会深有感触，当你在深思一个复杂问题的时候，一个凝视自己的目光远比嘈杂的环境造成更大的干扰，这里所说的凝视，不是舞台或远距离的注目，而是近在咫尺的目光。

研究还表明，目光接触不仅会让我们的大脑进入社交超速状态，还会影响我们对那些有目光接触的人的看法。